सात दिनों में कम करें पेट की चरà¥à¤¬à¥€ आसानी से - मोटापा घटाà¤
गà¥à¤°à¥€à¤¨ टी करे तेज़ी से वज़न कम - ज़रूर पढ़े
वà¥à¤¯à¤¾à¤¯à¤¾à¤® के बिना ही पेट कम करने के तरीके
Hara dhaniya ek parkar ka normal anti oxidant hai aur nimbu mein vitamin C ki matra adhik hoti hai jo shareer se gandagi bahar nikalne ka kaam karte hai.
ज़रूर जाने वजन घटाने में कैसे मददगार है नारियल तेल
38. Dahi ko achi aur jaldi jamane ke liye, dahi jamate samay doodh mein hari mirch ka danthal tod kar daal de.
Vajan isiliye badhta hai kyonki aap jitne energy burn karte hai us se kai jyaada khaa lete hai aur liver in calories ko charbi mein parivartan kar deta hai.
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92. Oily skin ka ilaj karne ke liye dahi ka paryog kar sakte hai, dahi chehre se oil sokh leti hai. fifteen minute ke liye dahi ko facial area par lgane ke poor dho le.
17. Pet fulne par thodi si heeng ko garam paani mein ghol kar paste bana le aur naabhi par lagaye. Aesa karne se pet fulne mein jaldi aaram milega.
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Gharelu nuskhe for weight loss in hindi me aap karele ka sevan kare. Savere karela ka juice piye aur din me kabhi bhi karele ka sabji khaaye.Â
Ek baar aine ne yeh aap se kaha ki aap mote hai to aap ko turant chinta hogi aur yeh ichcha hogi ki charbi ko kaise pighla de Mother ki tarah. Charbi ko pighalana aasaan nahin hai. Ek kilo charbi me hai karib 5000 jitne calories.